Mon site Internet
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Mon palmarès
Saison 2008
25ième CCI** Championnat Europe Jeunes Cavaliers Kreuth (Allemagne)
7ième CIC* Martinvast (Cherbourg) – avec Suave Dream (préparation "Europe")
7ième CIC** Haras de Jardy – avec Suave Dream
8ième CCI** Dijon Bonvaux (Jeunes Cavaliers) – avec Suave Dream
5ième Pro1 Bonneville – avec Suave Dream
2ième du classement national 2008 "Jeune Cavalier" avec Suave Dream
2ième Cavalier (Pro) du département de la Sarthe
Saison 2007
8ième CIC** Etoiles de Pau, Octobre 2007 – avec Suave Dream
30ième CIC** Martinvast (France), Aout 2007 – avec Suave Dream
14ième CIC* EDE (Pays Bas), Juin 2007 – avec Suave Dream
Saison 2006
11ième CIC* Waregem, Septembre 2006 – avec Suave Dream
61ième CIC* Martinvast (France), Août 2006 – avec Suave Dream
Saison 2005
9ième CIC* Dijon Bonvaux (Juniors) – avec Evilly(Jardy)
10ième CIC* Marbach (Allemagne) – avec Evilly(Jardy)
Mon prochain objectif
Le principal objectif de la saison 2009 sera une seconde participation aux Championnats d'Europe "Jeune Cavalier" (– de 21 ans) de Concours Complet (qui se déroulera en Suisse). Ce sera donc une année très importante qui me permettra d'entrer dans la catégorie des Cavaliers professionnels de Complet.
Ma philosophie de vie
Depuis très jeune, la pratique de l'équitation et du sport en général ont rendu indispensable le contact permanent avec la nature, les animaux, ainsi que les activités physiques. La compétition équestre est pour moi un aboutissement, qui me permet d'allier le sentiment de bien être et d’équilibre, avec la nature comme avec les autres cavaliers.
Mon hygiène de vie
La pratique de l'équitation requiert un travail quotidien avec le cheval, qui exige une certaine rigueur, et pousse naturellement à une certaine hygiène de vie. On apprend vite à être très attentif au cheval. Alors naturellement, on est également attentif à soi-même. Une attention particulière est apportée à l'alimentation (équilibrée) et à la préparation physique (entraînement). Par ailleurs, ma formation universitaire en Management du Sport (STAPS), me permet d'apprendre les règles essentielles en matière de santé et de fonctionnement du corps humain, et m'a donné les clés essentielles, pour mieux comprendre et connaître les bons gestes, les bonnes pratiques.
Ma préparation à l'entraînement tout au long de l'année
Le travail physique quotidien est, pour une part, celui défini et planifié avec les chevaux et avec mon coach (Laurent Bousquet, ancien cavalier olympique), et d'autre part les activités sportives (4 sports différents chaque trimestre) pratiquées dans le cadre de ma formation universitaire. Ces dernières, effectuées tout au long de l'année, très variées et très encadrées, me procurent une opportunité d'entrainement et de mise en forme parfaitement adaptés et complémentaires de mon activité équestre, en compétition. La natation restant par ailleurs un incontournable, en matière d'entrainement pour l'endurance.
En ce qui concerne l'alimentation, les cours de Diététique, de la formation STAPS, apprennent à composer son propre régime alimentaire, en fonction du sport pratiqué (dépenses énergétiques), des échéances (planification) : produits frais, minéraux et vitamines d'origines naturelles, protéines pour la musculation, … des consignes de base pour un cavalier qui se doit d'être un "véritable sportif" de haut niveau, tout comme sa monture !
Ma récupération
Compte tenu de mon activité sportive quotidienne importante (universitaire et en compétition), la seule période de récupération sur l'année, est l'hiver (pas de concours complet de Nov. à Fev.). Mais cela reste d'avantage une période de récupération pour les chevaux que pour le cavalier, qui doit de préférence se maintenir au top de sa forme.
En revanche, cette période sera mise à profit pour un relâchement mental plutôt que musculaire ! Avec une analyse de la saison passée et la planification de la saison suivante.
Ma préparation physique avant les compétitions et la récupération
De Mars à Octobre, le rythme des compétitions est soutenu. Pour peu qu'il y ait plusieurs chevaux à monter, dans des épreuves de niveaux différents, les sorties en compétition seront hebdomadaires.
De ce fait la préparation du cavalier doit être régulière et permanente. En revanche pour le cheval, les grosses échéances doivent être anticipées et préparées spécifiquement (3 à 4 semaines entre chaque épreuve). 500 Kg de muscles et d'énergie ne se conditionnent pas à la dernière minute !
Avec Laurent Bousquet la préparation physique est quotidienne et régulière pour le cavalier, avec l'application d'un plan de travail progressif pour le cheval. En revanche, le jour des épreuves, de dressage, de saut et de cross, l'attention et la concentration sont maximales. Rien n'est laissé au hasard.
Mes conseils auprès des sportifs amateurs
Comment imaginer un plus beau sport que celui pratiqué avec un si bel animal. Les soins, l'attention et la préparation du cheval sont les recettes sinon pour le succès, mais pour être un bon cavalier.
Comme Laurent Bousquet me l'a appris, ce sont la Sécurité et la Préparation, les clés pour faire une longue carrière en Concours Complet.
Mon prochain objectif
Le principal objectif de la saison 2009 sera une seconde participation aux Championnats d'Europe "Jeune Cavalier" (– de 21 ans) de Concours Complet (qui se déroulera en Suisse). Ce sera donc une année très importante qui me permettra d'entrer dans la catégorie des Cavaliers professionnels de Complet.
La question que j’aurais aimée que l'on me pose
Comment construire et conserver sa motivation, en toute circonstance ?
L'association du cavalier et de son cheval crée des circonstances particulières, qui ne sont jamais totalement déterminées, ou le travail et l'audace participent à la victoire. Avant chaque cross, rien n'est jamais acquis, et pourtant tout a été fait pour que cela se déroule comme prévu. Les difficultés, les surprises, les petites imprécisions peuvent surgir et tout remettre en cause. C'est la patience, l'humilité et la rigueur qui font poursuivre, car bien sur, on sait que l'on peut toujours compter sur la générosité de son cheval.
Contrairement à d'autre sport, il n'est pas toujours facile pour un cavalier de se préparer physiquement (échauffement) juste avant la compétition. De ce fait les produits Weleda et en particulier l'Huile de Massage à l'Arnica constitue un moyen très efficace de se préparer musculairement (jambes et épaules) avant la compétition, exactement comme on est amené à le faire, certaine fois, sur les membres des chevaux.
D'autre part les boissons aux plantes, Jus de Bouleau et Jus d’Argousier, constituent un apport quotidien très agréable et contribue au maintien d’une bonne forme physique.
