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Pierre Guivarch

Champion de triathlon

Mon palmarès

2009
Vainqueur des 10 km de Prades

2008
75ème européen en traithlon à la fin de la saison
2ème aux 10 km de Castelginest (31)
8ème aux Championnats de France de triathlon par équipes
3ème du Championnat de France Espoir
17ème de la Coupe d'Europe de Triathlon en Hongrie
5ème aux triathlons de Montpellier (34) et Mimizan (40)

2006
12ème au Championnats du Monde Universitaire et Champion du Monde par équipe
7ème au Championnats de France U23
39ème au GP de la Baule
5ème au Championnat de France Universitaire à Brive
5ème au Triathlon CD d'Auch

Ma philosophie de vie
Je suis quelqu’un d’ambitieux et qui se donne les moyens de progresser. J’ai besoin d’être beaucoup entouré, encadré, d’être soutenu, voilà pourquoi cette année je franchis le pas, en demandant de l’aide à des partenaires comme WELEDA.

Je suis très perfectionniste. D’un côté cela m’aide puisque la moindre chose qui ne va pas dans une course je la corrige immédiatement. D’un autre côté je mets la pression sur les gros objectifs pour « être au top » et parfois cela me joue des tours…

Je sais me donner à fond dans une course qui me tient à cœur, mais je sais aussi relâcher durant la coupure annuelle.

Ma préparation physique
Lors de la saison de triathlon (Avril à Septembre) je fais très attention à ce que je mange, aux heures ou je me couche.

En ce qui concerne ma préparation physique, je fais beaucoup de foncier de novembre à février. J’ai participé à un stage en Espagne en février pour couper avec le quotidien de l’entraînement.

Avant les compétitions, je prends des compléments alimentaires 2 heures avant le départ pour éviter l’hypoglycémie, et m’hydrate avec des boissons d’attente.

Mes conseils pour les sportifs amateurs
A n’importe quel niveau, il faut savoir se préserver. Le sport c’est aussi pour se faire du bien. Il faut donc faire attention à son corps en se massant, en prenant des compléments alimentaires, en se protégeant par le biais de crèmes comme la Crème Sani-Pieds WELEDA. Il faut savoir s’entourer de produits naturels pour progresser régulièrement. Il faut se faire plaisir sans se mettre en danger.

Depuis un an j’ai découvert le Jus de Bouleau. J’avoue que la première fois, le goût m’a un peu surpris ! Mais depuis, je m’en sers tout au long de l’année : pendant l’hiver lors des grosses charges d’entraînement, après les courses pour récupérer, …  et après de lourds repas (à Noël par exemple !!).

Depuis les Championnats de France Junior en 2004, j’utilise aussi l’Huile de Massage à l’Arnica, durant les deux jours qui précèdent la course. Je ne connais rien de mieux pour reposer les jambes et être en forme le jour de la course. Je me masse également avec l'Huile de Massage au Calendula.