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Thomas Clarion

Champion de ski nordique et biathlon

Mon palmarès
9ème du 10 km Skate des Championnats du Monde 2009 en Finlande.
6ème du Biathlon long des Championnats du Monde 2009 en Finlande.
Vainqueur de la coupe du Monde 2008 / 2009 de Biathlon avec deux premières places lors des épreuves en Suède et deux podiums aux Préparalympiques au Canada.

Mon prochain objectif
Je vise une sélection aux prochains Jeux Paralympiques de Vancouver.

Ma philosophie de vie
Après avoir perdu la vue, j’ai vécu la poursuite de mes activités sportives comme un besoin. Puis au fil des années, ce besoin s’est transformé en plaisir. C’est à partir de ce moment que j’ai pu m’épanouir en compétition.

Mon hygiène de vie
Je suis masseur kinésithérapeute, ce qui m’aide à mieux connaître et respecter mon corps. J’attache une grande importance à l’écoute de mes sensations et besoins surtout sur le plan de l’alimentation et des phases de récupération.

Ma préparation à l'entraînement tout au long de l'année 
Durant l’été et l’automne, je continue à voir mon guide Tommy TERRAZ, qui me guide pendant les courses l’hiver, afin de conserver la symbiose qui nous lie pendant la compétition.

Ma récupération
Elle est primordiale, autant sur le plan physique que psychique car toute pratique sportive me demande beaucoup d’attention et de vigilance. Pour ce faire, je m’accorde quelques moments de  relaxation.

Ma préparation physique avant les compétitions et la récupération 
Le réveil musculaire matinal est un moment privilégié pour moi. Il nous permet de mettre au point les dernières stratégies. J’apprécie également lorsque je change de rôle et que je peux me faire masser par notre kiné présent lors de certaines compétitions.

Mes conseils auprès des sportifs amateurs
Leur faire découvrir la perception de leur corps dans le but d’acquérir une meilleure technique et surtout de bonnes sensations de glisse.

J’apprécie à double titre les huiles de massage, autant en tant que masseur que massé, pour leurs très agréables textures et leurs fluidités hors du commun. L’Huile de Massage à l’Arnica bien sûr mais également à l’Huile relaxante à la Lavande pour le côté relaxant.