S’il n’y a pas de lésion, appliquer Arnicagel après la chute ou le choc. Pour prévenir l’apparition d’un bleu, effectuez l’application immédiatement après.

Par la suite, renouveler l’application d’Arnicagel 3 à 4 fois par jour jusqu’à disparition complète des symptômes.

N’appliquez pas de préparation à l’arnica sur une plaie ouverte.

En cas de fatigue musculaire, pour favoriser la récupération, effectuez également des massages à l’Huile de Massage à l’Arnica.